Se faire masser les mains peut vous apporter de grands bienfaits pour la santé. Le massage des mains est généralement rapide, relaxant et vous procure des bienfaits immédiats pour la santé, tels qu’une meilleure amplitude de mouvement et de mouvement, une circulation accrue et une réduction de vos points déclencheurs, des nodules hyper-irritables – dans les muscles de vos mains. Vos mains contiennent de nombreux points d’acupression et de réflexologie associés à vos organes et à certaines parties du corps.
Soulagement de la douleur
46 millions d’Américains, soient près d’un adulte sur cinq, souffraient d’une forme d’arthrite. Les formes d’arthrite de la main les plus courantes sont l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. La douleur arthritique limite les activités quotidiennes comme s’habiller et prendre un bain pour plus de 7 millions d’Américains. Une étude a révélé que si vous souffrez d’arthrite chronique des mains, un massage régulier des mains et des poignets peut réduire votre douleur et améliorer la force de préhension. Mais les personnes non-arthritiques peuvent également bénéficier des effets analgésiques du massage des mains. Si vous utilisez vos mains pour des tâches répétitives, comme taper au clavier, et que vous ressentez régulièrement des douleurs ou des crampes, envisagez de consulter un massothérapeute pour un massage des mains. Un massothérapeute agréé sera en mesure de détecter et de traiter tout point déclencheur dans la main, réduisant ainsi votre douleur et vous permettant de continuer à travailler sans douleur.
Circulation améliorée
L’amélioration de la circulation est l’un des avantages les plus importants de la massothérapie pour la santé. Il est important de stimuler la circulation dans vos mains, surtout si vous souffrez d’une affection telle que le phénomène de Raynaud – une affection douloureuse des doigts, des orteils et d’autres zones – qui serait causée par une constriction brutale et soutenue d’un vaisseau sanguin provoquant une réduction marquée du flux sanguin vers vos doigts. le massage est efficace pour arrêter une crise de Raynaud une fois qu’elle commence. Une meilleure circulation dans votre main est également importante après une intervention chirurgicale ou après une blessure, telle que des tensions ligamentaires et musculaires. Une meilleure circulation dans vos tissus blessés aide à accélérer votre guérison en apportant plus de nutriments à la blessure et en éliminant les sous-produits métaboliques nocifs qui ont tendance à s’accumuler dans vos tissus après un traumatisme.
Amplitude de mouvement améliorée
Le massage des mains aide à relâcher les muscles tendus de la main, réduit les tissus cicatriciels et les adhérences qui entraînent une réduction de l’amplitude des mouvements et des mouvements, et améliore l’amplitude des mouvements et la flexibilité de la main. Le doigt à ressaut est une blessure qui répond particulièrement bien à la massothérapie. Selon l’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, un doigt sur la gâchette se produit lorsque votre capacité à déplacer le tendon qui ouvre et ferme le doigt est réduite, ce qui entraîne le verrouillage ou la rétraction du doigt lorsque vous l’étendez. La cause du doigt à ressaut est souvent inconnue, bien qu’elle survienne plus souvent chez les femmes que chez les hommes, et qu’elle touche le plus souvent les personnes âgées de 40 à 60 ans et celles souffrant de maladies telles que le diabète et la polyarthrite rhumatoïde. Le massage des mains, en particulier la friction des fibres croisées, immédiatement suivi d’étirements actifs et passifs de votre doigt et d’un massage glacé du tendon affecté, est une méthode efficace pour traiter votre doigt à gâchette et améliorer l’amplitude de mouvement du doigt.
